生理による腰痛、吐き気を改善する方法☆健康カラダ美人♪
生理痛の原因はひとつじゃないよ。あなたに合った解消方法を見つけてね♪
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生理痛には葉野菜、豆、穀類が良いとされています。逆に悪影響を及ぼすものとしては乳製品や紅茶、コーヒー、チョコレート、珈琲などが挙げられます。このことを頭において日々の食生活を改善してみましょう。生理痛に良い代表的な食べ物ベスト３アーモンド大豆プルーンだそうです。